Instagram
Home / Tag Archives: sağlıklı beslenme

Tag Archives: sağlıklı beslenme

Kuruyemişin Faydaları

AY ÇEKİRDEĞİ FAYDALARI Solunum sistemi rahatsızlıklarında iyileştirici etkilere sahiptir. Diğer taraftan kalp ve sinir hastalıklarını önlüyor. Ay çekirdeği damar sertliğini gideriyor. Düşünce ve hafızaya faydası da var. Fikir işçilerinin ve zayıf kalmış çocukların günde 50 gram yemesi tavsiye edilir. Ay çekirdeği kolesterolü düşürüyor. Ay çekirdeği cinsel arzuyu artırıyor. Ay çekirdeği …

Read More »

Baharatların Mucizevi Faydaları

Kimyon Faydaları: Çin, Ortadoğu, Meksika, Hint ve özellikle Türk mutfaklarında kullanılan bir baharattır. Mideye iyi gelmesiyle birlikte gaz giderici özelliği de vardır. Köftelere, bulgurlu yiyeceklere ve bazı et yemeklerine çok yakışır. Karabiber Faydaları: Boğaz ağrılarına ve öksürüğe çok iyi gelir. Her yemeğe rahatlıkla kullanabileceğimiz karabiber yalnızca yemeklere tat vermiyor aynı …

Read More »

Akciğerleri Temizleyen Şifalı Bitkiler

Akciğerlerimiz, sağlıklı bir hayat için olmazsa olmaz bir organımızdır. Onun sayesinde nefes alır, enerji üretiriz. Bu nedenle akciğerlerimizin sağlıklı olması oldukça önemlidir. Şimdi sizler içinakciğerleri temizleyen şifalı bitkileri derledik. Özellikle Zencefil, Sarımsak, Okaliptüs, Ekinezya, Keçiboynuzu ve Ebegümeci akciğerler için oldukça faydalı bitkilerdir. Gelelim bu bitkilerin akciğerler için yararlarına, Zencefil: Çok kuvvetli …

Read More »

Çikolatanın Faydaları

ÇİKOLATANIN FAYDALARI Kilo konusunda kötü üne rağmen, çikolatanın tedavi ile ilişkili sağlık yararları da vardır. Çikolata tropikal Theobroma kakao ağacı tohumundan yapılır. Çikolatanın ilk kullanımı da geri Mezo-Amerika’da Olmek medeniyetine dayanmaktadır. 1-ANTİOKSİDAN: Amerika keşfinden sonra, çikolata Avrupa’da çok popüler oldu ve talep de patladı. Bilimsel araştırmalara göre potansiyel faydaları olan …

Read More »

Glutensiz Patates Çorbası

Malzemeler 3 tane patates 1 tane havuç 2 yemek kaşığı kırmızı mercimek 3 tane domates 5 su bardağı tavuk suyu 1 dilim bal kabağı 1 tane soğan Nane Tuz Hazırlanışı Küp küp doğranmış patates, havuç ve bal kabağını yağda kavurun.Soğanı da ikiye bölüp ilave edin.Kabukları soyulmuş ve küçük küçük doğranmış domatesleri ekleyin, su koyup pişmeye bırakın.Kaynamaya başlayınca …

Read More »

ZENCEFİL ÇAYI

Malzemeler 2 dilim taze zencefil 1 çay kaşığı bal 1 adet limon Sıcak su Hazırlanışı Zencefili  ince ince doğrayın..Limonu yıkayın ve 2 dilim halka şeklinde kesin. Büyük geniş bir bardağa limon ve zencefili ilave edip sıcak su ekleyin, ardından balı ilave edip karıştırın 3-4 dk dinlendirin. Çayı içtikten sonra zencefili tüketin

Read More »

yoğurt tarifi

1 lt sütü geniş bir tencereye alıp  kaynatın, ardından soğumaya bırakın.Süt ılıdıktan sonra, serçe parmağınızı batırın el yakmıyorsa ayrı bir kâsenin içine bir kepçe süt ilave edin ve 2 yemek kaşığı yoğurtla çırpın.Ardından çırptığınız karışımı süte ekleyin ve yavaşça karıştırın, tencerenizin kapağını kapatıp tencerenin her tarafını kalın örtülerle kapatıp evinizin sıcak bir köşesinde …

Read More »